Tuniakova nátierka

Tuniakova nátierka

Tuniakova nátierka

nelkafood

By NELKAFOOD

    Raňajky, ktorými ulahodíš športovcovi ktorý sa snaží zhodiť nejaké to kilo navyše. Tuniakova nátierka predsa nemusí byt plna tuku ako si ju pamätáme z detstva keď v škôlkarskej jedálni jedli deti radšej len suchý chlieb.

“A ako to viem? Bola som jedno z tých deti 😂

Prísady:

  • 3 konzervy tuniaka Calvo Zero
  • 100g čerstvého tvarohové syra
  • 2 vajcia uvarené natvrdo
  • 1kávová lyžička horčice
  • 1/2 kávovej lyžičky paprikovej pasty (pripadne čili)
  • soľ, mleté čierne korenie
  • petržlenová vňať

Postup:

   Tuniaka Calvo Zero vyberieme do misky kľudne aj s tou kvapkou šťavy ktorú obsahuje (je jej tam ozaj máličko). Pridáme ostatne suroviny, vajíčka nakrájame na drobné kúsky a pažítku nasekáme. Pokiaľ máte v obľube cibuľu nebojte sa použiť nadrobno nakrájanú ta nátierke dodá šmrnc (keďže môj muž nemá rad cibuľu nepridávala som ju). Podľa chuti okoreníme, osolíme a môžeme podávať. Krajce chlebíka natrieme poriadnou dávkou tejto tuniakovej nátierke, ktorú si môže dopriať bez výčitiek aj športovec v diéte ako je momentálne môj muž 😂.

   A ako si vychutnávajte tuniakovu nátierku vy? Nehanbite sa a podeľte sa so mnou v komente.  Prajem Vám krásny a slnečný deň s úsmevom

                             Vaša Nela

Zobraziť komentáre (0)

Páčil sa Vám článok? napíšte komentár.

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

© 2020 NelkaFood.sk - Všetky práva vyhradené pre túto webovú stránku.

SPÄŤ NAHOR